Ateliere de gătit
Te invit la un atelier de gătit dacă dorești să:
- înveți să gătești rapid, gustos și sănătos
- înveți cum să îți diversifici alimentația
- ai parte de inspirație și să înveți rețete noi și moduri noi de a prepara anumite alimente
- te conectezi cu o comunitate de femei cu valori similare
- îți îmbunătățești dieta și stilul de viață
Interesul meu față de mâncare a început în copilărie, mâncarea reprezentând pentru mine și principalul limbaj de iubire (atunci și acum).
Am crescut într-o familie de gastronomi, în care străbunica, bunica, mama și bunicul meu sunt pasionați de gătit și au profesat în această industrie o mare parte din viața lor.
Îmi doresc să duc mai departe dragostea pentru mâncare din familia noastră, venind cu un aport de cunoștințe din domeniul nutriției, în care mâncarea nu are doar gust, ci și proprietăți vindecătoare.
Am început să gătesc în liceu, atunci când m-am îndrăgostit prima dată și în felul ăsta îmi arătam iubirea, iar între timp a devenit o pasiune.
Acum gătesc atunci când vreau să îmi arăt iubirea, când vreau să mă relaxez, când am nevoie de creativitate și mai ales când am nevoie să mă hrănesc.
În 2021 am început să organizez ateliere de gătit și să dau mai departe din iubirea pe care o port mâncării.
Cum se desfășoară un atelier de gătit:
În primul rând, atelierele se desfășoară într-un cadru intim de 10-20 de participante.
În prima parte a atelierului facem cunoștință și discutăm despre nevoile și așteptările fiecărei participante.
În a doua parte a atelierului, pregătim ingredientele, discutăm despre alimente și branduri pentru produse sigure, despre tehnicile de gătit și ustensilele necesare.
Gătim și purtăm discuții fie pe tema stilului de viață în corp de femeie, fie pe temele propuse de participante.
În final, luăm masa împreună, împărtășim impresii și ne conectăm la comunitatea care s-a format.
În urma atelierului vei mai primi: suport scris despre ustensile și tehnici de gătit, ebook cu rețetele preparatelor, acces la un grup de WhatsApp cu celelalte participante, unde împărtășim poze, impresii, idei.
De asemenea, participantele la atelierele de gătit, programe și evenimente pe care le țin au prioritate pentru lucru 1 la 1 cu mine.
Ingredientele, ustensilele și șorțurile de gătit returnabile sunt incluse în preț.
Alte servicii
Consiliere Nutrițională
Putem lucra împreună prin sesiuni de consiliere nutrițională dacă îți dorești să îți îmbunătățești stilul de viață, să previi apariția unor probleme de sănătate sau dacă experimentezi diferite probleme.
Meal Prep CLUB
Ofer acest program în sezonul rece (octombrie - martie) deoarece corpurile noastre au mai multă nevoie de mâncare caldă, plaja de alimente de sezon e mai restrânsă, iar nivelul de energie e mai redus.
